吃小龙虾有什么好处和坏处？

好处

小龙虾是一种营养丰富的食物，它的好处和坏处都非常明显。以下是吃小龙虾的一些好处：

1. 温补阳气：小龙虾性偏温热，对于阳气不足所导致的精神倦怠、面色苍白、四肢冰冷的人，如果适当吃小龙虾，可以通过温补阳气而有很好的缓解症状的作用。

2. 通乳生乳：小龙虾含有大量的磷和钙以及多种维生素，对小儿、孕妇尤有补益功效；对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

3. 保护心血管：小龙虾富含矿物质，其中的镁元素对于心脏活动具有重要的调节作用，可以保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量、防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

4. 提高身体免疫力：小龙虾营养丰富，不但含有蛋白质和脂肪还含有多种矿物质和维生素，它肉质松软化，很容易被消化和吸收，能为人体提供多种营养成分，可以提高身体各器官的功能，人体的自我免疫能力也会随之提高。

5. 促进生长：小龙虾的蛋白质含量丰富，属于构成白血球和抗体的主要成分，食用有利于维持自身的免疫功能，适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用。

坏处

尽管小龙虾有许多好处，但它也有一些潜在的坏处。以下是一些吃小龙虾的坏处：

1. 存在食品安全问题：小龙虾容易积存病菌、寄生虫、重金属等有害物质，必须洗干净并熟制再食用。

2. 可能引发过敏反应：小龙虾富含过敏原，过敏体质人群食用后容易引发皮肤红肿、瘙痒等过敏反应。

3. 生态危害：小龙虾是世界级入侵物种，食性杂且对环境的适应性超强，能在临时性水体中生存并能快速建立种群，在与当地物种竞争食物等资源时往往处于优势地位，同时还直接或间接破坏当地的水生植物。

4. 不适合所有人食用：由于小龙虾自身含有寄生虫，所以在食用小龙虾时一定要煮熟，不要生吃或者半生吃，否则容易使寄生虫残留在人体内引发疾病。此外，如果体内阴虚火旺,或患有皮肤病、哮喘病、过敏性疾病、有痛风的人最好忌口，不宜食用；淡水小龙虾属于高胆固醇食物，不适合高血脂病人食用；有痛风或高尿酸血症的人，也应控制食用量，且不可和啤酒共食。

综上所述，吃小龙虾既有好处也有坏处，我们应该根据自己的身体状况和饮食需求来适量食用。