如何预防肾功能不全？

肾功能不全是一种临床综合征，由多种原因引起肾小球严重破坏，导致机体排泄代谢废物、调节水电解质、酸碱平衡等失调。肾功能不全可分为急性肾功能不全和慢性肾功能不全。为了预防肾功能不全，我们需要从多个方面入手，以下将详细阐述如何预防肾功能不全。

一、加强自我保健

首先，要加强自我保健，锻炼身体，增强抗病能力。这可以通过适当的运动、保持良好的作息习惯、保证充足的睡眠等方式实现。适当的运动可以提高身体的新陈代谢，增强免疫力，有利于预防各种疾病的发生。此外，保持良好的作息习惯和充足的睡眠也有助于维持身体健康。

二、及时治疗原发病

其次，要及时治疗上呼吸道感染、清除感染灶，治疗原发病、糖尿病、系统性红斑狼疮、高血压等。这些疾病都可能导致肾功能不全，因此要积极治疗，避免对肾脏的损害。同时，也要防止药物对肾脏的损害，尽量避免使用和接触对肾脏有毒害的药物或毒物。若属意外服用或接触应及时发现和及早治疗。

三、调养五脏

再次，要调养五脏，平素起居、饮食有节，讲究卫生，避免外邪侵袭。不过食辛辣炙皇厚味，以免滋生湿热；调畅情志，保持精神愉