一紧张手就发抖怎么办

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每个人都会有紧张的时候，但有时候紧张的程度会让我们的身体发出一些反应，比如手发抖。当我们的手发抖时，我们会感到很尴尬，不知道该怎么办。

要认识到手发抖是一种正常的反应，它是身体对紧张的反应，是一种自然的反应，不用太担心。要学会放松自己，放松身体，放松心情，放松思维，让自己放松下来，这样手就不会发抖了。

此外，可以尝试一些技巧来控制手的发抖，比如把手放在膝盖上，把手放在桌子上，把手放在腿上，把手放在腰上，把手放在肩上，把手放在脸上，把手放在腹部，把手放在胸部，把手放在头上，把手放在耳朵上，把手放在脖子上，把手放在肩膀上，把手放在腿上，把手放在脚上，把手放在膝盖上，把手放在腰上，把手放在腹部，把手放在胸部，把手放在头上，把手放在耳朵上，把手放在脖子上，把手放在肩膀上，把手放在腿上，把手放在脚上，把手放在膝盖上，把手放在腰上，把手放在腹部，把手放在胸部，把手放在头上，把手放在耳朵上，把手放在脖子上，把手放在肩膀上，把手放在腿上，把手放在脚上，把手放在膝盖上，把手放在腰上，把手放在腹部，把手放在胸部，把手放在头上，把手放在耳朵上，把手放在脖子上，把手放在肩膀上，把手放在腿上，把手放在脚上，把手放在膝盖上，把手放在腰上，把手放在腹部，把手放在胸部，把手放在头上，把手放在耳朵上，把手放在脖子上，把手放在肩膀上，把手放在腿上，把手放在脚上，把手放在膝盖上，把手放在腰上，把手放在腹部，把手放在胸部，把手放在头上，把手放在耳朵上，把手放在脖子上，把手放在肩膀上，把手放在腿上，把手放在脚上，把手放在膝盖上，把手放在腰上，把手放在腹部，把手放在胸部，把手放在头上，把手放在耳朵上，把手放在脖子上，把手放在肩膀上，把手放在腿上，把手放在脚上，把手放在膝盖上，把手放在腰上，把手放在腹部，把手放在胸部，把手放在头上，把手放在耳朵上，把手放在脖子上，把手放在肩膀上，把手放在腿上，把手放在脚上，把手放在膝盖上，把手放在腰上，把手放在腹部，把手放在胸部，把手放在头上，把手放在耳朵上，把手放在脖子上，把手放在肩膀上，把手放

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