脚趾骨头突出怎么办

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脚趾骨头突出是一种常见的足部病症，也被称为“趾头骨病”。它的症状是脚趾骨头突出，伴有疼痛、肿胀和红肿，影响正常的行走和活动。

脚趾骨头突出的原因有很多，其中最常见的是足部结构不正确，比如足弓过高或过低，足底肌肉松弛，足跟骨结构不正确等。此外，过度的运动、穿鞋不当、足部受伤也可能导致脚趾骨头突出。

要治疗脚趾骨头突出，首先要做的是改变鞋子，选择适合自己的鞋子，避免穿紧身的鞋子，以免加重病情。可以通过改善足部结构来缓解症状，比如穿足弓支撑鞋垫，每天做足部肌肉锻炼，以及每天涂抹抗炎药膏等。

此外，还可以通过物理治疗来缓解症状，比如热敷、冰敷、按摩等，可以缓解疼痛，减少肿胀，促进血液循环，改善足部结构。

如果以上措施无效，可以考虑手术治疗，比如趾头骨截骨术，可以把趾头骨头突出的部分切除，以减轻症状。

结束语：脚趾骨头突出是一种常见的足部病症，要治疗它，需要采取多种措施，从改变鞋子、改善足部结构，到物理治疗和手术治疗，都可以缓解症状，改善足部健康。因此，如果发现自己有脚趾骨头突出的症状，应及时就医，接受正确的治疗，以免加重病情。

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